2010年06月10日

ダイエット[2015日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:+1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.0
食事
朝食
トースト オニオンスープ カフェオレ
薬局ダイエットで
48キロまで落として
やめて
あとの1キロは自然に落ちました。
今のところ
朝起きた時、47キロ前後って感じかな
posted by gu at 08:54| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

しばらく

しばらくぶりです。
目標体重になりました。
posted by gu at 08:48| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月01日

ダイエット[1824日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:34.6%
BMI:22.3
食事
朝食
トースト、コーヒー、ほうれん草スープ、ハンバーグ半分
昼食
コーヒー、グリルやさいサンド
ハンドリンパマッサージと
機械つきサウナの施術をうけてきました
がんばれ!わたし
posted by gu at 18:26| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

薬局ダイエット

懲りもせず、最後の砦だとばかり
薬局の「ぜったいやせるぞ」ダイエット始めました手(グー)
posted by gu at 18:19| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月24日

ダイエット[1421日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:20.8
食事
朝食
トースト カフェオレ みかん
せっかく 目標体重になっていたのに
増えてきた。
悲しい
悲しすぎる

早めに減らさないと
大変なことになりそうだ!
posted by gu at 09:38| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

危険 危険

リバウンドの気配恐しふらふら
posted by gu at 09:36| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月16日

ダイエット[1321日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:21.3
食事
朝食
トースト スープ カフェオレ
昼食
鳥のみぞれ煮 パン スープ 人参ジュース 緑茶
もう一キロ落としたいけど
貧血がひどくなるのが怖い

鉄剤を飲むと、いろいろ面倒だけど
がんばる!
posted by gu at 16:20| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

退院

退院した
貧血指数
入院時 6.4%
途中  7.4%
退院時 8.4%

12%目指してガンバろう!
posted by gu at 16:16| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月19日

ダイエット[989日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:22.4
食事
朝食
グレープフルーツジュース   83
フクレ菓子 152
カフェオレ 40
昼食
ラーメン 440
卵・わかめ・キャベツ 90
グレープフルーツジュース 83
夕食
炊き込みご飯   もやしナムル   チキングリーンサラダ   味豆   ワカメとホタテと春雨の胡麻和え   味噌カツ   チキン葱ソース  
おやつ
クッキー 5枚    95
今日から、レコーディングダイエットを始めました。

これは、オタキング岡田氏のブログをみてはじめるものです。

こ、こ、こんどこそ
が、が、がんばるぞ〜〜
posted by gu at 13:30| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年06月26日

ダイエット[205日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:27.3%
BMI:23.8
昨日より500g増えた
くやしい〜
posted by gu at 12:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[205日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:27.3%
BMI:23.8
昨日より500g増えた
くやしい〜
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2005年06月06日

6月

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.8
食事
朝食
カフェオレ・グレープフルーツ
6月は、がんばります。
posted by gu at 09:11| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月12日

ダイエット[160日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-8.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.1
食事
朝食
わかめの味噌汁・カツ・カフェオレ
昼食
エビフライ・シュウマイ・スープ
炭水化物だけを少し減らしたら、体重がおちてきたようです。
posted by gu at 12:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月07日

ダイエット[4日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.8
食事
朝食
トースト・ フルーツ・ カフェオレ
昼食
納豆ご飯・ お味噌汁・ 煎茶
夕食
水炊き・ご飯(半膳)
おやつ
みかん・ 煎餅
食後薬を服用してからしばらく横になっているせいか、
食べた量が少ないのに体重が増えている。
「寝る子は育つ」とは言い得妙だ。
posted by gu at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月06日

ダイエット[3日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.6
食事
朝食
カフェオレ ほうれん草のお味噌汁 ご飯
昼食
おかゆ・ お味噌汁・ 煎茶
夕食
納豆ご飯・ 大根と厚揚げの煮物・ からあげ・ポテト・ 春雨サラダ
おやつ
みかん
風邪が少し直ってきたのか、
咳も少し静まり、楽になってきた。
熱も平熱の範囲内
しかし、頭が痛くてふらふらする。
まだダイエットに力をいれられない。
posted by gu at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月05日

ダイエット[2日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.8
食事
朝食
トースト カフェオレ フルーツ
昼食
鳥丼(少々) 煎茶
夕食
ピザ(2切れ) 煎茶
おやつ
みかん
発熱でぜんぜん駄目な日。
一日中寝ていた。
夕飯も子供がデリバリーで頼んだピザ。
むせながらも無理やり口に押し込んだという有様。
はやく風邪をなおさねば!
posted by gu at 12:00| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2004年12月04日

ダイエット[1日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:24.5
食事
朝食
トースト みかん カフェオレ
昼食
きのこと鮭のクリームパスタ 煎茶
夕食
ポークホワイトシチュウ 煎茶
おやつ
みかん
体重をへらそうという思いより
健康になろうという思いが強い。
このダイエットBlogの良いところは、食事も記録できる点。
少しづつがんばっていこう!
posted by gu at 12:00| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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